Este compendio de meditaciones forman parte de nuestro curso de autoconocimiento que contempla al ser humano des de las cuatro esferas mental, física, espiritual y emocional .
El objetivo de estas meditaciones es mejorar el bienestar de la persona y que día a día conecte más con su esencia personal y este más presente en el aquí y el ahora.
Las meditaciones incluyen diferentes áreas de la vida del ser humano y aprendizajes para avanzar en el proceso de crecimiento personal y el autoconocimiento.
Meditar es estar presente en el aquí y ahora en tu día a día y vivir cada instante de manera consciente. Seguro que estas meditaciones serán medicina para tu alma y notarás el bienestar personal tanto físico, mental como espiritual. ¡Escúchalas y da el primer paso para sentirte y conocerte mejor!
Actividades
El objetivo de realizar nuestras meditaciones es poder conectar con nuestro ser en esencia y estar cada día más presentes fomentando la coherencia entre lo que es nuestro propósito de vida y lo que nos vemos obligados a hacer en el día a día.
Para el Dr. Bach la meditación es una medicina suprema. Para Eric Rolf el alma no enferma pero si hay que alimentarla. Como alimentos del alma el contempla la respiración consciente, la meditación, creatividad, humor, …
Las meditaciones que proponemos en este pack son alimentos para el alma que nos ayudan a volver a reconectar con nuestro ser y poder escucharnos de manera física, mental, emocional y espiritual para reestablecer el equilibrio y la armonía en las diferentes esferas que tenemos como seres humanos.
En esta ocasión se trabajarán diferentes áreas de la vida como son la familia, la pareja, la profesión deseada … y aspectos de crecimiento personal como son la autoestima, la plenitud y la gratitud. Más adelante se añadirán más aspectos que permitan continuar profundizando en tu crecimiento y bienestar personal.
El principal objetivo es que puedas reconectar con tu esencia y que vivas cada día más presente y equilibrado para conectar con tu paz interior y des de hay relacionarte con el mundo exterior en todos los ámbitos de tu vida.
METODOLOGíA e INstrucciones para escuchar las meditaciones
Hemos creado un pack de meditaciones que incluyen la meditación y algunos ejercicios de crecimiento personal que apoyaran el resultado del tema que se trabaja en cada ocasión.
En cada meditación se te indicará como realizarla aunque en la mayoría de ocasiones se te aconsejará que te coloques en un lugar tranquilo y en la postura más relajada y cómoda.
Cada meditación te aconsejo que la realices durante 21 días.
¡Convierte estas meditaciones en un alimento para tu alma!
modalidad de compra de las meditaciones
- Las meditaciones se pueden comprar en un pack que incluye todas las meditaciones o por temas separados.
¿A quién va dirigido?
- Las meditaciones van dirigidas a personas que quieran conocerse, crecer y profundizar en su proceso personal.